Friday, September 24, 2021

लॉक डाउन के इस कठिन समय का अमृत लीजिये डॉ रूप कुमार बनर्जी के साथ….

Maharajganj: हड़हवा टोल प्लाजा पर भेदभाव हुआ तो होगा आन्दोलन।

फरेन्दा, महराजगंज: फरेन्दा नौगढ़ मार्ग पर स्थित हड़हवा टोल प्लाजा पर प्रबन्धक द्वारा कुछ विशेष लोगो को छोड़ बाकी सबसे टोल टैक्स...

Maharajganj: बृजमनगंज थाना क्षेत्र में चोरों के हौसले बुलंद, लोग पूछ रहे सवाल क्या कर रहे हैं जिम्मेदार

बृजमनगंज, महाराजगंज. थाना क्षेत्र में पुलिस की निष्क्रियता के चलते चोरों के हौसले बुलंद है. जिसके कारण चोरी की घटनाएं बढ़ रही...

गोरखपुर:- बोरे में भरकर लाश को ठिकाने लगाने ले जा रहे जीजा साले को पुलिस ने किया गिरफ्तार

बोरे में भरकर लाश को ठिकाने लगाने ले जा रहे जीजा साले को पुलिस ने किया गिरफ्तार गोरखपुर। दिल्ली...

Maharajganj: औकात में रहना सिखो बेटा नहीं तो तुम्हारे घर में घुस कर मारेंगे-भाजपा आईटी सेल मंडल संयोजक, भद्दी भद्दी गालियां फेसबुक पर वायरल।

Maharajganj: महाराजगंज जनपद में भाजपा द्वारा नियुक्त धानी मंडल संयोजक का फेसबुक पर गाली-गलौज और धमकी वायरल। फेसबुक पर धानी मंडल संयोजक...

खुशखबरी:-सहजनवा दोहरीघाट रेलवे ट्रैक को मंजूरी 1320 करोड़ स्वीकृत

गोरखपुर के लिहाज़ से एक बड़ी ख़बर प्राप्त हो रही है जिसमे यह बताया जा रहा है कि सहजनवा दोहरीघाट रेलवे ट्रैक...

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सत्य चरण लक्क़ी से डॉ रूप कुमार बैनर्जी की बातचीत के आधार पर

WORLD LAUGHTER DAY 3rd MAY


( लाकडाउन के समय का अमृत )
एक छोटी सी मुस्कान दूसरों को खुशी का एहसास करा सकती है और यह खुद के लिए भी काफी फायदेमंद होती है l जिस तरह अच्छी हवा, अच्छा खानपान सेहतमंद रहने के लिए जरूरी होता है,उसी प्रकार विशेष कर इस लाकडाऊन के समय में हंसी भी अपने शरीर एवम् मन को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है l अगर सुबह-शाम हंसने की आदत डाल लें तो बीमारी, चाहे मानसिक हो या शारीरिक हो, बहुत कम पास आएगी l रोजाना हंसने से सेहत तो अच्छी रहती ही है साथ ही इससे शरीर में एनर्जी भी बनी रहती है l
¶ हंसने से होने वाले फायदे :—

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  1. खुलकर हंसने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है । दरअसल, जब हम हंसते हैं तो हमारे शरीर में ज्यादा मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचता हैं जो हार्ट पंपिग रेट को ठीक रखने में मदद करता है ।
  2. हंसने से हमारा इम्यून सिस्टम बेहतर बनता है, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में फायदा पहुंचाता है l इसलिए स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है कि तमाम परेशानियों में भी हंसते हुए अपने दिन की शुरुआत करें l
  3. अगर रात में आसानी से नींद नहीं आती तो खुलकर हंसने की आदल डाल लें l हंसने से शरीर में मेलाटोनिन नाम का हार्मोन बनता है, जो हमें सुकून की नींद देने में मदद करता है
  4. हंसने से हमारा दिल बेहतर तरीके से काम करने लगता है, साथ ही नियमित रूप से हंसने से हार्ट अटैक और अन्य दिल से जुड़ी बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है l
  5. जवान और खूबसूरत दिखने की हर किसी को चाहत होती है lखुलकर हंसना शुरू कर दें. क्योंकि जब हम हँसते हैं तो हमारे चेहरे में मौजूद मांसपेशियां अच्छी तरह से काम करने लगती हैं जिससे चेहरे के चारों तरफ ब्लड सर्क्युलेशन अच्छी तरह से होता है. जो हमें यंग और खूबसूरत दिखाता है l
  6. तनाव को दूर करने में जो काम हंसी करती है वो कोई दवाई नहीं कर सकती l दरअसल, हंसने से हम तमाम लोगों के साथ ज्यादा सोशली एक्टिव हो जाते हैं, जिससे तनाव खुद ही कम हो जाता है l ( तभी तो आप सभी से मै हमेशा जुड़े रहना चाहता हूं )
  7. जब हम हंसते हैं तो हमारे फेफड़ों से हवा तेजी से निकलती है जिस वजह से हमें गहरी सांस लेने में मदद मिलती है । इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई बेहतर तरीके से होती है lसाथ ही हंसने से हमें एनर्जी भी मिलती है, जो हमारे शरीर से थकावट और सुस्ती को दूर करती है ।
  8. ¶ खुशी हो या गम आओ खुलकर हंसे हम ¶ डा• रूप कुमार बनर्जी होमियोपैथिक चिकित्सक
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